Mango Benefits: आम फलों का राजा है, इसे ऐसे ही राजा नहीं कहा जाता। मिठास के साथ-साथ इसमें गई गुण भी होते हैं। गर्मियों सा सीजन शुरू हो चूका है। इस सीजन में लोग आम को बहुत पसंद करते हैं। बच्चों से लेकर बुजुर्ग सब आम की मिठास के दीवाने है। आम कई प्रकाश के होते हैं, लेकिन इनमें स्वाद के साथ कई औषधीय गुण भी होते हैं। ये त्वचा के लिए बहुत बढ़िया रहता है। इसे खाने से त्वचा को नमी मिलती है और चमकदार बनती है। ये झुर्रियों को भी रोकता है। 

आम त्वचा के स्वास्थ्य में भी बहुत योगदान देता है। इसके गुण त्वचा को नमी प्रदान करते हैं और उसे चमकदार बनाते हैं। यह बढ़ती उम्र के लक्षणों को भी दूर करता है और झुर्रियों को भी रोकता है। इससे आप जवान दिखते हैं।

प्राकृतिक रूप से पके आमों पर छोटी-छोटी खरोंचें और हल्के दाग होते हैं। लेकिन वे खतरनाक नहीं हैं. लेकिन आप रसायनों से उगाए गए फलों पर अचानक धब्बे बनते हुए देख सकते हैं। ये अप्राकृतिक लगते हैं. प्राकृतिक रूप से पके आम विभिन्न रंगों में दिखाई देते हैं। कुछ स्थानों पर वे पीले रंग के होते हैं। कुछ स्थानों पर वे गहरे नारंगी रंग के होते हैं। लेकिन रसायनों से उगाए गए फल पूरी तरह एक समान रंग के साथ चमकते हैं। वे अस्वाभाविक रूप से आकर्षक लगते हैं। इसलिए खरीदते समय इस अंतर को ध्यान में रखें।

विशेषज्ञों का कहना है कि मोटापे की समस्या के लिए भी आम को रामबाण औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें मौजूद प्रोटीन, फाइबर और फोलिक एसिड इसके लिए बहुत उपयोगी हैं। गर्मियों में इनका सेवन करने से मोटापे को रोकने में मदद मिलेगी।

प्राकृतिक रूप से पके आम थोड़े सख्त होते हैं। यदि आप इसे थोड़ा दबाएंगे तो वे सख्त हो जाएंगे। लेकिन रसायनों से उगाए गए फल नरम और अत्यधिक गूदेदार होते हैं। यह रसायनों के कारण होने वाला प्रभाव है।

विशेषज्ञों का कहना है कि आम बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ऐसा कहा जाता है कि इसके लाभकारी गुण रूसी और बालों के झड़ने जैसी समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। हालाँकि, आम का सेवन सीमित मात्रा में करने के ये फायदे हैं। अधिक खाने से समस्याएं हो सकती हैं।