Rain Bath Benefits: बारिश का मौसम शुरू हो चूका है। बहुत से लोगों को बारिश पसंद है। जब बारिश होती है तो कई लोग बारिश के पानी में भीगकर खुशी महसूस करते हैं। छोटे बच्चों के बारे में कहने को कुछ खास नहीं है। बारिश हो रही है और वे भीगने से बच नहीं सकते।

कुछ लोग खुशी से भीग जाते हैं, जबकि अन्य को काम के लिए बारिश में भीगना पड़ता है। लेकिन चाहे कितनी भी बारिश हो, क्या इस बारिश में भीगना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? कई लोगों को इस बात पर संदेह है कि ऐसा है या नहीं। हालांकि, वयस्कों का कहना है कि छोटे बच्चों को बारिश में भीगना नहीं चाहिए, क्योंकि इससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। और इसमें कितनी सच्चाई है? आइए विस्तार से जानें कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस बारे में क्या कहते हैं।

हालाँकि, बारिश में भीगना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। इससे न केवल हमारे मन को शांति मिलती है बल्कि हमारे शारीरिक स्वास्थ्य में भी काफी हद तक सुधार होता है। इसके अलावा, ऐसा कहा जाता है कि इससे बहुत खुशी मिलती है। यह शरीर और मन को ताज़ा करता है। यह त्वचा पर जमा धूल और गंदगी को हटाता है।

इसके अलावा, वर्षा जल में कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। विशेषकर चूंकि वर्षा जल का पीएच स्तर कम होता है, इसलिए यह शरीर में एंडोर्फिन और सेरोटोनिन हार्मोन जारी करता है। ऐसा कहा जाता है कि ये मन और शरीर को प्रसन्नता प्रदान करते हैं। इससे आपको बहुत ख़ुशी होगी.

इसके अलावा, बारिश के पानी में नहाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इससे तनाव भी कम होता है और व्यक्ति अधिक सक्रिय बनता है। हालांकि, बारिश के पानी के तमाम फायदों के बावजूद चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि लंबे समय तक बारिश में भीगना स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।