Health Tips : कहा जाता है कि फल हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. गर्मियों के मौसम में कई तरह के फल आते है जैसे आम, तरबूज, खरबूजा और लीची आदि कई अन्य फल भी शामिल है. आज हम बात कर रहे है गर्मियों में सबसे अधिक मिलना वाला फल लीची.

लीची उत्तरी भारत में सबसे ज्यादा पाया जाता है, लीची में अदिक मात्रा में नेचुरल चीनी होती है. लीची स्वाद के साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. बता दें कि इन लोगों को भूलकर भी लीची नहीं खानी चाहिए. Health Tips

डायबिटीज

लीची में नेचुरल चीनी बहुत अधिक मात्रा ज्यादा में पाई जाती है. इसलिए डायबिटीज या शुगर के मरीज लीची को न खाएं. इससे आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है. लीची खाने से  आपको कई तरह की परेशानी हो सकती है. Health Tips

एलर्जी

कुछ लोगों को लीची से एलर्जी होती है, इस स्थिति में ऐसे लोगों को लीची खाने से परेशानी हो सकती है. उन्हें लीची खाने से लाल चकत्ते, खुजली, या सांस लेने में तकलीफ हो सकती है. Health Tips

पेट की समस्या

लीची वैसे तो बहुत ठंडा फल है जो गर्मियों के लिए लाभदायक है. ज्यादा लीची खाने से पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती है. लीची में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो पेट में एसिडिटी, ब्लोटिंग, या अपच का कारण बन सकती है.Health Tips

प्रेग्नेंसी

प्रेग्नेंसी के दौरान भी कम मात्रा में लीची खाने की सलाह दी जाती है. लीची ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है, आपके और बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है.Health Tips